我非常相当确实很无比遗憾的没能拿到官方马拉松证书，所以详详细细的记录了这次的整个过程，算是自己给自己的没有纪念品的纪念。现在知道很多人看了前面的blog日志以后发现马拉松原来并没有想象中的那么恐怖，也对马拉松产生了兴趣，真是非常开心，没想到我这个纪念还有这个作用，呵呵。我想大家本来对马拉松的看法应该跟我小时候差不多，觉得遥不可及，并不属于咱们普通人的生活；但是现在看到就在身边的人也去参加了而且还活着回来了，那自己去参赛也应该不是非常困难的问题了，是吧？呵呵，很好！其实我一直认为马拉松没有传闻中的那么恐怖（当然，也或许是因为我没有感受过抽筋头晕恶心甚至是虚脱等现象），很多事情都一样，只有亲身经历了才知道到底是不是纸老虎。套用句古话叫做“为之，难者亦易矣；不为，易者亦难矣”。哈哈，大家都行动起来吧，明年咱们一起去跑马拉松。

 

不过，我还是要补充一点不太积极的消息，就是我对马拉松后遗症的恐怖程度明显估计不足，即使没有筋骨韧带关节损伤之类的，疲惫和肌肉酸痛也远远大于一般久未运动突然上量那种，恢复周期也更长。如果马拉松之后那一周有什么重要事情，那还是慎重一些的好。

 

傻狗同学曾经吓唬我说跑完全程的那一周都感觉双腿不是自己的，虽然我目前的感受没他那么夸张，的确也还是很痛苦就是了。主要是双腿僵硬，行动不便，特别是对于弯曲伸直的动作，比如说起立，上床之类的，绝对需要借助上肢拉拽支撑的力量；往下坐感觉不是坐下去的，是一下子把屁股摔在凳子上；上厕所尤为痛苦，想摔都没承接物！~~〉-〈~~上下楼梯的动作就像是电影里的慢镜头播放，而且是极慢极慢那种；走路稍微好点儿，但也是一瘸一拐的，腿稍微多弯一点都有因为支撑不了躯体重量而摔倒的危险。脚上的水泡虽然被室友形容为是她所见过的最大的水泡，但是相形之下只能是小儿科了，而且昨天去校医院处理了以后，现在基本上没什么感觉了。手臂内侧的擦伤还是很疼的，去校医院也只是消了下毒，因为怕揭纱布时还会拉伤皮肤。昨天为了尽可能减少皮肤的摩擦专程穿了件无袖的衣服去实验室，结果大家都很奇怪“怎么穿得这么凉快啊”-_-#左手的擦伤比右手严重，偏偏可怜我又是个左撇子，做事情取东西习惯性的一下子把左手伸出去，一阵疼痛伴随“嘶”的一声叫唤之后又缩回来换成右手~~唉唉。。。总的不适大概就这些了，别的好像还没有感受，最痛苦的反正是腿，而且我以为赛后的痛苦比在赛场上的更不好受，毕竟在赛场上只有跑步这一个动作，而且跑到后来多多少少有些麻木了，何况现场还有那么多人给你加油鼓劲。赛后却要应付各种各样的生活琐事，而且都得自己一个人静静的面对，持续时间更是远远超过5个小时。

 

另外更不幸的是刚才回来的时候居然被个小mm用车给撞了，轮子与腿端端的同平面垂直相切。。。还好不严重，我想她应该已经刹车了但是没有刹住，不然我肯定飞出去了。小mm态度挺好，连声的道歉，不过我还是忍不住给了她一个白眼，因为伤痛搞得我这两天每有移动心情就很不好。其实这起事故我的责任应该也不小，挪动速度过缓，小mm应该早看见我在斜着过马路了，只是她没想到她的垂直位移都那么大了我的水平位移还只有那么一点点。哎，让她受委屈了。。。

 

最后再说一句别的，跑马拉松的感觉跟在操场上跑圈圈的感觉那是绝对完全相当的不一样滴！至少我觉得跑圈圈很无聊，但跑马拉松却是热血沸腾，至少在前面赛程如此。至于具体怎么个不同法，嘿嘿，有机会亲身去感受吧^_^

 

绛紫，全剧终，近期不会更新了，欢迎留爪印，过段时间忙过了再回来给响应，顺便开始全面建设和谐blog，谢谢，呵呵

前面拉拉杂杂罗罗嗦嗦写了一堆堆，是想把过程中的所有见闻感受都记下来的，不过最终发现还是漏掉了一些，补记在这一篇里吧

 

刚出发的景象真的很壮观，大家都很激动，都是高举着双手在鼓掌，跟路边热烈鼓掌的观众相互辉映。还有，跑在某条直且有上坡趋势的路的时候，就看见前方黑压压的龙头，浩浩荡荡似乎还颇为整齐呢。当然这是在还没跑多远的时候，到了后来就看不见这种景象，只有稀稀拉拉却又延绵不绝的人或群。

 

最开始跟得上绿气球的时候，还能看见前面不远处有一面迎风飞舞的红旗，上书“清华大学xxxx”具体是哪个系的没看清楚，只觉得这面大旗高高举着很威风。后来跑着跑着居然看见一面紫色和白色的旗帜，上书“清华大学计算机系学生会”，虽然这面比前面那展亲切些，不过我不得不承认，它看上去实在是萎靡不振哎~~而且这面旗帜似乎不是跑全程的，半程以后就不见了。

 

当我独自而行的时候，我就一直在路上找参考速度。其中跟过两个电子系的老师，因为我看见其中一位身上披着清华电子系的旗帜，我想，敢披旗帜的，至少应该不会太丢人吧？还看见过一位背上写着“杨柳青”“长跑队”“xxx”，我想既然是长跑队的，应该还不错吧，那就跟着这位叫杨柳青的仁兄跑吧，直到很久以后我又发现了两个“杨柳青”“长跑队”“xxx”在一起，我才知道原来杨柳青不是这位仁兄，而是那个长跑队的名字-_-#还跟过一位穿得很专业的mm，我看她的号牌是四百多，我记得参赛指南上说女子业余选手的编号都是从600开始的，于是我就坚定地认为这是位专业选手了。虽然我很奇怪这位专业选手怎么会沦落到跟我们差不多的速度，但是既然是专业的，再不济也能够跑完吧。当时那位不认识的gg还在一起，我还跟他说，这个mm是专业的，咱们跟她跑吧。不过后来跑到她旁边的时候我还是忍不住问了句“你是专业的吧？”她说不是，我说她的号码薄应该是专业组的，不知道是累着了还是不好意思，她欲言又止的也没解释什么了。于是我很失望，不过最终偶还是没有跟住她。

 

黎瑞曾经说过，只有瓜娃子才背起包包去跑，当时我还跟他说也许是跑小马拉松的吧。不过昨天我见识了，真的是有人背着包包跑全程呢！最主要的是那些老外，不过他们背得都比较专业，是那种腰包，装了一些奇奇怪怪的瓶瓶罐罐。这应该是出于无奈吧，谁叫人家没有清华这么多的补给站呢。然后还有一些人，直接背着组委会发的包跑了，更有甚者背的是我的黑书包那样子的大包！在38km以后，我还看见过两位中年妇女，身上背着包啊，绑着衣服啊，水壶啊，总之看上去是鼓鼓囊囊的像逃难者。不过她们路上跑跑停停，一会儿又用方言交谈，尽管看上去很不专业，终于还是跑到我前面去了。另外还看见一位高大威猛的gg，不知道是跑多少的，背上没有号码薄也没穿组委会发的衣服，我只看见他背上写着中华同胞团结起来振兴中华之类的标语，甚是可爱。还有人边跑边照相，冲一截，停下来，照两张，接着跑。然后还有人一边跑一边打手机，在那里说我也不知道这是到哪里了，你等等，我找找看啊。。。。

 

还有热情的北京市民，一路上都在加油，一路上都在拍照。说实话，我现在都还没有想通他们干吗要去拍那些与己都不相关而且又是业余水平的参赛者呢。有的还自己准备水和纸杯给参赛者享用。我就喝过一位老奶奶提供的盐糖水，好浓，应该很有效，不过盐糖水的味道实在不咋地。有的参赛者也很可爱，他们跑着跑着会突然大吼几声，有时候会吼加油，而且每当从天桥下面穿过时，他们就会高举双手鼓掌，和天桥上面的观众辉映。然后还有人面对观众就像NBA全明星赛时球星们出场一样，跟观众一路击掌击过去~~哈哈，其实当时我也想去过过明星瘾的，不过我看那些观众似乎刚接待完前面的明星还没做好迎接我的准备，于是也就忍了。偶尔还能听到几个人一起喊口号，据说还有跑方阵的，清华也有，那肯定是要喊口号的了，不过我没遇上，有个跑8km的mm遇上了，她给我说她当时都在想这样边喉边跑的要是跑岔气了怎么办。不过她还说了一句，这次清华可露脸了，哈哈~我说马拉松在清华是个传统呢，去年还统一穿的是李宁赞助的紫色衣服，广场上都是紫色的海洋，更壮观，可惜我去年错过报名了哎~经过有个路段时，我还听见有个参赛者对正在加油的观众喊，大声点啊，于是他们立刻更激动的高喊起来。。。不过这些都是在前面赛程，到了后面封路就没那么严了，观众也不多了，公共汽车就在旁边开啊开的，我不得不感叹这个灰尘真是大啊。然后还看到一个拉板车的，旁边那位gg还饶有兴致的问人家你是卖什么的？还看见一辆三轮车轮子陷到坑里去了，其实不是坑，就是街边上种树的那种正方形土块，比水泥面低了一点而已。居然有个参赛者跑过去帮人家推车，然后我旁边那位gg似乎也跑去了，不过我实在没那个精力了。

 

对了，事先记好多少公里有水站还是颇为重要的，因为我到了后来有很大的动力就是在寻找水站，每跑过一段弯路发现还是没有看见水站就很是失望，心里一直在默念水站啊水站快出现吧。另外呢，马拉松路上喝水估计是最浪费的了，至少我这辈子还没这么喝过。哈哈，端起一个杯子，蜻蜓点水般的喝两口，然后再把水杯狠狠的往地上一扔，真是潇洒啊~~拿起矿泉水瓶子也是差不多，喝两口就把一整瓶扔了，我在路上就一直在想谁看见这幅场景还会认为北京缺水？在前面的水站人们总是蜂拥着去前面的台子抢水，以至于工作人员都忙不过来，台子上全是空杯子，还有人站在那里等。我都尽量去后面的台子拿水，一般后面都是供大于求的。不过这个仅适用于前面赛程，到了后面就要一个台子一个台子喝过去了，人群密度没那么大了，到的间隔也没前面那么短，最主要是我想为自己找个理由走一走。刚开始我还记着马协的话，要少量饮水，不能大口大口的喝，到了后面都顾不上了，喝得越多越好~幸好也没有肚子疼。

 

还有那个能量棒，之前我也不知道是什么东西，从来都没听说过，以至于买回去以后差点要拆开来先尝尝，不过由于数量问题而作罢。据说需要在20km以前把能量棒吃了，以应付其后在30km处出现极点现场。我是过了15km开始吃的，好硬！而且很奇怪的是居然都没化，下车的时候我才把dove放在号码薄缝的袋子里，到去排队那会儿就已经开始化了，可是能量棒到了那个时候都还基本处于完好状态呢，看它表面似乎也是巧克力做的，真是神奇。本来是想一下子吃完的，结果实在是太硬了，咬得我辛苦，而且当时看看周围的人似乎都没有人在吃东西，于是吃了一半就又放袋子里了。之前有人说能量棒很难吃，我觉得味道虽谈不上可口，至少不会影响跑步时的心情吧。然后大概就是18km以后了吧，跑一段咬两口，跑一段咬两口，可能都快30km了才吃完。不过效果挺好的，基本上都不觉得饿，直到40km左右，开始觉得饿了，虽然当时袋子里还有一根，不过实在是有点硬，啃得辛苦，而且想想肯定吃不完了，不要暴殄天物了，于是就没吃了~~可惜已经过了信息学院的最后一个补给站了~~之后的策略就是狂喝水~~哈哈。之后还遇到过一个清华的补给站，好像是经管的，跑在我前面的3个gg问他们有没有香蕉，答曰有，于是他们就跑过去拿了。不过那个补给站居然设在街道对面，还得专门跑过去才行，另外我从后面看不见这三个gg身上有没有经管的标志，不知道对偶提不提供服务，所以虽然很想要，还是忍了。。 

 

然后呢，如果有个伴一起跑全程，那也是很幸福的，特别是在我一个人跑的最后那10km，就像那两位中年妇女一样，还有那些杨柳青s，相互鼓励相互带动，应该能坚持得好一些。虽然到后来好多清华gg从我身边跑过的时候都会叫我加油，不过每次我都是跟两步，然后就又慢下来了。。。对了，还看见好几对情侣一起跑呢，gg拉着mm跑，不时地停下来帮mm揉腿。。。mm很幸福，因为有gg帮他；gg也很幸福，因为mm愿意来陪他跑如此艰辛的路程^_^

 

对了，清华大学那个补给站其实喊的原话是“这里是清华大学补给站，只有清华大学的才可以领取，组委会的补给站在前面”。我当时信以为真，还以为在前方不远处能够再拿一根香蕉呢，结果一直到跑完也没有看见传说中组委会的补给站。后来跟坐我旁边那个同学讲，他说，哦，组委会只提供水和饮料，不提供补给的啊。清华那么说大概是想给其他人一个希望，免得他们去抢清华的香蕉~哎，可怜的我也就这样被骗了。。

 

今天去校医院把那些大水泡处理了，穿着双冬天的拖鞋到处乱晃。本来看马协的pdf说自己拿酒精泡过的针线处理了第二天就好了的，不过昨天看了一晚上，我实在下不了那个手。。。我问医生什么时候能好，医生说过两天等水流出来就好了，我问那周三的游泳课我能下水吗？医生把眼睛一弹，这周三？下周三你能下水就不错了~~55~~我心爱的蝶泳课啊。。。

 

今天走路一拐一拐的，上下楼梯尤为痛苦，一起一坐的也难受得不行。看来就算没受伤，这马拉松后遗阵的状况也不轻啊。
不过今天来实验室，师兄s听说我跑完了都说8错8错，还有个师兄说他明年也要去跑~~感觉挺好的。我就说嘛，有些事情，只要亲身去试过了，就会发现根本没有想象中那么困难的。

 

我很遗憾这次马拉松没能在关门时间内跑完，没能拿到官方证书，所以就以文字详详细细的记录下全部心路历程，算是为了没有纪念的纪念吧。

暂时又想起来这些，其余的回忆起什么再补。

 

刚刚给妈妈打电话，跟她讲我昨天去跑马拉松了。本来是想跑完再告诉她，以免她担心的。结果她跟我说“我昨天看新闻了，还专门细细看了看，都没看到你”我问她怎么知道我会去跑，结果她一口气的轻松，“人家电视里说了，全民健身运动，你那么爱锻炼的我猜你都会去了”~~我晕，原来马拉松在她眼里就这么轻松，真是把我打击得无趣。。。

（四）后记

这个成绩，总的来说呢，绝对对得起我之前那种三天打鱼两天晒网的训练了，而且还很幸运的没有任何不良反应，身体也没有受伤。没有付出就没有收获，最终没能够拿到我梦寐以求的证书，从理性上讲还是能够接受的。不过从感性上讲，好不爽阿~~~都白跑了呢`~跟上收容车的一个效果~~55~~是那张没得到的证书支撑我跑完了全程。虽然就算最后我不放弃，一直在跑的话可能也还是不能在关门时间以内跑到，因为42km以后都还有很长一段呢。但是相对于其他不少的人，他们都跑抽筋了，休息一下接着跑，我还看到一个人跑着跑着突然就倒下去了，就在我面前不足50cm的地方。可是他们都还是在坚持，而我，除了累，水泡和擦伤，身体上没有任何不良反应，居然就因为一个关门时间放弃比赛了。。。而且后来在车上，很久以后又有一个同学回来了，他说他是2点钟跑到的。那已经是关门时间以后45分钟了。虽然我表面上很轻松的跟旁边的同学说，终于有个比我还慢的人了，其实心里非常汗颜，因为我知道，如果换作是我，肯定已经放弃了，何况那个时间都应该有收容车来强行要求上车了，他却能坚持跑完。想想就觉得我很羞愧。。。

 

虽然很遗憾，不过如果要为用简短的话来形容这次我马拉松，我会说“幸福的痛苦”；如果明年还有机会，我一定好好训练，弥补这个遗憾。

PS：我旁边那个跑了3个多小时的同学说，他的练习方法就是马拉松开始前一个半月，每天晚上跑10km。恩，我也可以做到！

 

暂时就写这么多嘛，感觉还是很值得跑的。小时候一直以为马拉松是一项遥不可及的运动，根本就没有想到自己有一天会参与这项比赛。而到了报名以后，马拉松被一些人传为洪水野兽，在我眼里虽然不是小儿科，也没想过会有太大困难。亲身跑过一次以后以后，就知道到底是怎么回事了。人生就是这样，至少我这个人就是这样，有些时候，如果不是亲身体味，根本不会产生真正认识。

 

对了，差点忘了最重要的事情，仅对在此过程中帮助和关心我的各位表示由衷的谢意！

谢谢王东同学的白药！

谢谢晓玮jj的热宝！

谢谢黎niangniang^_^的鼓励！

谢谢刘立坤的提醒！

还要谢谢那位号码为2999的不认识的gg，虽然我都没有机会向他表达谢意！

谢谢洪jj从千里之外送来的电子表，也顺便祝福伟大母校50周岁生日快乐^_^

还有水木跑版和马协的以jiang2000为首的一大批热心的同学，学校和系里的组织者，志愿者。。。

还要致谢的人很多，这里就不一一点名了。。。

总之是谢谢，马拉松路上有我的坚持也有你们的支持^_^

（三）比赛

于是开始在广场上乱窜，还好一直往前走一直往前走，虽然很觉得有点远（可能是因为比较心急），终于还是找到了。路上发现原来这边还有好多厕所，可能是由于只有跑全程的能进来，都没有看见那边的长龙阵的，下次要记住了。到起点时当时正在给专业组发枪。人群中爆发出一阵欢腾。随便找个地方站下吧，反正三五成群的人们没我的份儿。正好背后的号码薄缝得不是很结实，掉下一只角来，站旁边的一位北理的gg好心提醒我，于是借故搭讪起来。他说清华的马拉松组织得很好。我给他讲清华的马迷们是如何尽最大可能的过体检那一关，他说“啊？你们还有体检？我们根本就没有。”他们校方唯一做的事情就是把他们用车子送过来，然后再拉回去。还有清华路上有很多补给站，他们都没有（不过我在路上好像还是看到有一个滴^_^）然后提醒我一开始不要冲快了，跑步过程中千万不要坐，一坐下去就起不来了云云。

 

再接着就发枪了，又是一阵欢腾，大家都高举双手的鼓掌，颇为壮观。

本来专门带了电子表去计时的，后来发现像我在操场上那样每跑一圈就计一次时似乎不太现实。本来想以km为单位计时的，以为没多远，考试时也就3/4分钟嘛，容易掌握速度。结果去了才发现，1km好长好长啊~~而且越到后来越长~~每一个里程标都是千呼万唤才始出来~~~55~~而且我始终还是不习惯带着手表跑步，虽然之前一直这样觉得，不过jiang2000说带着表跑也没什么不习惯的，于是我就戴了。不过如果不能经常开启计时器和回表，我对戴表这个习惯实在没什么好感。这个时候，那个用号码薄缝成的小袋子就格外派上用场了。手表装进了袋子里，能量棒也在里面，哦，还有钱。为了防止我实在太慢赶不上校车，俺早就准备好了要自己打车回学校-_-#

 

过起点时我看自己的表是8：16，以后就调到秒表了。不过往袋子里放时可能不小心按到键了，表居然在10分钟时停表了，过了好一会儿才发觉。郁闷，于是干脆就不用了，反正当时还能跟上气球。

最开始搞不清楚蓝球和绿球哪个是4小时半的，起跑的时候看见蓝球在后面，于是就想大概是蓝球吧，就跟这个。可是没过多长时间蓝球就不见了。。。只剩下了绿球，跑近了看背上写着4H30，那好就跟这个吧。可能是由于吃了巧克力和红牛的缘故，跑起来没有平时那么累，想我大概还能跟上这个速度，那就跟吧，反正自己计时已经不现实了。

好像没多久小马拉松的就到了，大部分人的反应是“他们这么快就到了”。想起了之前马协开讲座，基本上都在讲跑全程/半程要注意什么，突然有个dd站起来问那跑8公里要注意什么呢？人群中爆出一阵哄笑，想了半天，jiang2000说了一句，注意不要太激动，跑到终点千万要听主办方安排，不要多跑了。。。

到了5km的时候，计时板上写着45分钟多少，减去后跑的15分钟，刚好半个小时，于是有人称赞领跑员跑得真准。到了10km的时候，显示1小时16分钟，心想，恩，的确不错。再到15km，显示1小时47分。可是跑着跑着忽然发现那个5小时的粉红色气球也出现在面前了，吓了我一跳，那可是关门时间啊。没过一会儿，一个老头儿跟粉红色气球的老头儿搭话“哟，是您在领跑啊？”“是呀是呀，今年就领跑了”“跑太快了吧？”“是快了，前面那个是4个半小时的，我的稍快了一点”我晕~~什么叫稍快了一点儿啊~~两个气球前后相距不到20米，这样一直持续了好长时间。而且既然你知道快了就不能放慢一点么？这个样子好吓人的。要是我跟不上绿气球，跟您也不可能了。过了一会儿他又开始喊“大家跟着我跑肯定在5个小时以前到啊，大家都肯定有成绩啊”ft死我了~~这样子一直持续了好一会儿，直到我突然发现跟着粉红气球的那一群人都还在，气球却不知道哪里去了~~~再过了一会儿我开始跟不上绿气球了~~55~~到了20km的时候，计时牌显示2小时17分钟，但是气球我已经一个也看不到了~~55~~~于是开始自己跑，极为没有信心的跑，因为我自己不会掌握速度，我想我是注定要被收容的了。

于是就到了21km了，之前我想了很多次就跑个半程吧~~“别跑了，反正也跑不完了”和“尽力去跑，就算到不了终点，也要跑到能够到达的最远处”这两种思想一直在我脑海里斗争，很难说何者占上风。不过到了半程和全程分开的那个地方，我还是下意识的跑到全程这边来了。这个时候，今天的贵人出现了~如果没有遇到他，我想我可能早放弃了，根本跑不完。当时刚跑岔道，突然听见旁边一个声音“你跑半程的应该走那边”。如果是刚上车那会儿，我肯定又要觉得ooxx了~~不过当时已经没力气多想了，有气无力的回了句“我跑全程”。他说“哦，不好意思，看错了”。我说“不过我怀疑我要跑不完了”。自从我看不见气球开始，这个想法就一直存在，倒不是说我怕没有力气跑到最后，我只是认为我的速度会太慢太慢以至于到关门时间以后被赶上收容车，不让继续跑了。之所以还在跑，除了半途退出比较羞愧以外，再者就是觉得当下跑的每一步都是我人生跑的最远距离，都在创造我的个人纪录（嘻嘻，就像我留头发一样，每次想剪了的时候都在想这就是我头发的历史最长纪录了）之后他就一直在说肯定跑得完，还不停的给我计算时间，说我们只落后了4小时多少多少公里。还跟我说他是替跑的，没报上名，就算到了终点也没有成绩，但是我到了终点就肯定有成绩，还有什么清华都能上，跑这个算什么云云。之间他也说没吃早饭，叫我到清华的补给点帮他拿块巧克力，我答应了。虽然经过他的计算我还是怀疑到时候跑不到终点，但是或许是出于完成我对他的承诺，我就一直跟着他的速度在跑啊跑啊。到了信息学院的补给点时帮他拿了两块巧克力。当时还急着要跑，边接巧克力边往前冲，而前面补给点的同学显然要接待的人太多，也不太忙得过来，以至于我差点都摔倒了。我把巧克力都给他了，他显然还是不好意思，要一人一块，不过我当时还不怎么想吃东西，就是口渴得厉害，只想喝水。

于是就这样一边听他的鼓励一边跟着他跑，我发现他实在是厉害，居然还能那么说话。我当时根本都不想开口，就算开口了也发不出声音。当时看见一个清华的mm在旁边走，我很想与她共勉，想拍拍他的肩膀，跟她说声加油，结果拍了她的肩膀，就只剩嘴巴动一动的了，根本发不出声音，希望没有吓到那个女生。

我记得系里通知的是从12km开始就有补给站了，于是我一路上最大的动力就是不停的找补给站不停的找啊找啊找，结果都到了16/17km处了才发现第一个补给站，而且还是跟电子还是自动化的在一起。如果路段不方便设补给你换个地方不要紧阿~~可是也不要换那么远嘛，而且还两个合在一块，6个补给站就变成了5个~~55~~

越是到后面，补给站的同学显然就越得心应手了，到了后面几个补给站，基本上都是远远的就看见补给站的同学迎着把水和巧克力送过来了。

路上的第一个清华补给站应该是新闻系的，虽然当时还远远永不着补给，补给了也没有我的份，呵呵，不过那些同学一直高喊着“清华加油清华加油”这让我很振奋。第二个补给站是环境的，相形之下就很逊色了。

进校这么久以来，今天是我最感到清华学生的幸福的一次^_^。路上的补给站，除了主办单位的饮水站，最多的估计就是清华的补给站了，其余所有学校和单位的数量加起来都应该没有清华多。虽然刚开始的时候还要分系别，可是到了后面基本上都不分了，看到清华的补给站就钻过去，当然基本也只是要水。特别是到了清华大学补给站那里（校方的，前面提到的都是各个系的），就听见高音喇叭在反复的喊“这里是清华大学补给站，只有清华的才可以领取”，再看着别的选手望着大堆香蕉怏怏离去，真的是觉得很幸福。而且至少是在我跑那的一路，除了清华，没有任何一个单位喊出类似的话语，好像连喊话的都没有。不过别的补给站好像本来也没几个。

话说回来，这也是我全程唯一领到了香蕉的地方，信息学院各处我都只要到了巧克力和水，本来我以为香蕉被前面的人领光了，不过后来据坐我旁边那个跑了3个多小时的同学说，只在自动化系有一处有香蕉。PS：他说他跑到信息学院最后那个补给站时（电子系40km左右），他们的饮水机都还没有安好~~瀑布汗阿。。。

除了补给，还有就是很给我动力的加油声了。虽然北京市民都很热情，一路都有人在喊加油加油，还有一对很可爱的小dd和小mm喊着“中国队”“加油”，但是对我最有效的还是“清华加油”这四个字。不仅是补给站的校友们在喊，路上的行人也会喊。就算是只有我一个人在跑，但是他们看到了我的袖标，还是会有一群人一起喊“清华，加油！”。这种加油真的很有效，而且，这个好像也是别的学校和单位无法享受的。所以，今天虽然很苦，我还是觉得很幸福。

 

继续说跑步过程，到了清华补给站那里，我拿了香蕉，然后开始边走边吃。那个gg就往前跑了两步，之后回过头看我。他显然没有想到我帮他也拿了一个，看我给他递香蕉的时候一脸的欣喜。之后继续跑，他继续不停的说话，我无关痛痒的偶尔回答两句，一来实在累得不想说话，二来也确实发不出声音。整个过程，我唯一一次主动发出声音，是我看到一位花白胡子的老者一瘸一瘸的从我身边跑过去的时候，不由得充满敬意的说了声加油，他也乐呵呵的跟我说加油加油。当时真的很震撼啊~~他都那把年纪了而且还跑成那副状态了，居然还在努力前行，而且把我超了-_-#我年纪轻轻的，而且身体还没什么不良反应呢。不过这只是我的看法，估计在别人眼里我的样子也好不到哪儿去了。因为跑着跑着，有两个gg冲到我前面去了，其中一个又突然回过头来递给我一大块巧克力。。。从袖子和背后看不出他们也是清华的，我唯一的理解就是大概我当时的造型也比较悲惨了。

 

好像是28km左右吧，我突然看见了韩振兴坐在地上。于是我叫他起来，结果那头猪，起来以后到我旁边旋了一下，吐了一句，“要跑不完了，剩下的要以7分钟每公里的速度才行”，然后就立刻冲到前面去了-_-#我于是想起了黎瑞说的那句“一个山东男生，咋个能输给一个女生呢”看来确实是韩同学的真实写照。那头猪，说完这句话就害得我一直在那里计算速度计算时间，本来俺的心算能力都退化的差不多了，再加上当时那种环境那种境况，更是算来算去也算不出个结果来，只好继续稀里糊涂往前跑。过了一会我就看不见韩同学了，又过了一会他从我后边冒出来，叫我一会儿帮他从清华的补给站拿个香蕉。可惜当时已经过了清华大学的补给站，之后我也没有看到香蕉了。大概在30km左右的地方，我看见韩同学再一次坐下了，叫了一个志愿者小mm来给他按摩^_^于是我知道他不会再跑了。说实话，我以为他能跑到这里已经相当不错了。他知道我报名跑马拉松，就立刻也跑去报了马拉松。当时我同学都以为我冲动，我觉得他比我更冲动。何况黎瑞还说过，他对韩同学的体力相当有信心,据说撑完七人制的足球赛全场都有问题。所以就像别人都不太看好我一样，我也不太看好他^_^虽然他说他在练习，不过我很怀疑他是否真的在练习。就像他每次给我说马上，结果每次都要我等很久很久一样。尤其是我反复给他说了跑马拉松之前不能吃大餐，他就是不听我劝，非要在14号晚上去赴个生日宴，当时简直都惹得我生气了，觉得他完全是在胡闹。我以为他今天最多跑不过半程的，呵呵~~没想到还是坚持到了这里，挺不容易了！之前小看他了呢。

 

跑到20几公里的时候想过放弃，虽然旁边那位gg一直算计时间给我说肯定能跑完，不过我一直都不太信的。不过之前一直听说跑到30km左右会出现头晕、XX、XX等马拉松特有的不良反应。我就在想，如果跑了马拉松连这些反应都没见识过那岂不是白跑了？于是一直坚持，可惜一直到跑完了也没有体会到这些感受哎。对了，跑到30km处的时候看见工作人员正在挂关门牌，吓死我了，心想才到这里我就被关门了，那后来的速度越来越慢，岂不更是要被关了？不过后来一路都没有在看到关门牌，只在快到35还是多少公里的时候，看见一位gg跟着缓缓行进的警车在跑，一边跑还一边跟司机聊天，他们在说前面的关门时间是12：30，不过我跑到那里的时候看了表是12：15的样子。

 

在快到30km的时候，那个gg给我说他好像出现了低血糖反应。又过了一会他说叫我自己掌握速度，不要管他，反正他都没有成绩。再过了一会他又说只要他没有倒下就一定会陪我跑到终点。不过可惜他说这些时我都没有给他任何反馈，因为我当时实在没力气说话了，他不要认为我孤傲才好。再过了一会，大概是32km左右，他就不见了。于是我开始意识到，这最后的10km真的就是我一个人的征程了。

 

跑到30几km以后，尤其是那位gg不知道哪里去了以后，唯一支撑我继续跑下去的理由就是，如果在这里放弃就跟韩振兴一样了，我要跑得比他好~~哈哈

 

反正就是一路慢跑，一路上唯一的希望就是饮水站，到了饮水站我就可以心理很过意得去的从一个台子走到另一个台子，过完那些台子就还是要小跑，虽然走路的感觉要舒服得多。到了最后7km左右，我看了一下时间，还剩了一个多小时。我记得马协的同学说过就算慢跑最慢也有7.5km/h，而走的话最快也只有12.5km/h。于是我开始相信我还是能在关门时间以前到达，这个信念就支撑着我虽然很难受还是在慢跑而没有走。不过我的慢跑也真的的确叫慢跑了了，因为我明明看见前面的人一直在走，我就是赶不上他们，而跑步的人则是一个一个的从我身边超过。。。。

 

跑到36/37公里的时候，那个gg又从后面赶上来了，还和一个貌似是清华的老师一起。他叫我加油，不过这个时候我已经实在跟不上他的速度了，于是他们逐渐远去，我继续一个人慢慢挪。

 

又到了不记得多少km的时候了，突然看见了粉红色的气球！心中一喜，加快了一点速度想跟上去，不过遗憾的是终于还是没跟住，气球又消失了。然后又过了一会儿，大概是37km以后，粉红色气球又出现了，但是那个气球一直没有动，他们好像在那里等人。其中一个领跑员还跑到墙边去解决问题。想起来了，马拉松沿途都设有临时厕所，刚开始的时候距离不远就有一两个，可是到了后来似乎就没什么存在的印象了。不知道是不是根据科学到了后来都失水过多没有上厕所的必要了所以就不设了。在第一个厕所那里我看见有几个mm在排队，我还以为她们在等收容车，还在想她们怎么这么早就放弃了呢，后来才知道是我误会了。以前运动会快比赛的时候我都一趟又一趟的上厕所，这次居然没怎么去中途也没有这种意愿呢，不过有也不敢去，我怕我一蹲下去就再也起不来了。。。话说回来，我于是开始走慢慢走，直到走过了那个气球看见他还是没有要跑的意思，于是又开始慢慢的小跑起来。到了38km的时候还剩下31分钟左右。我想，以我平时不是很累的速度，11/12分钟可以跑2km，现在还剩了4km和30多分钟，或许还来得及，于是继续坚持。其间那个粉红气球突然从后面冲上来，边冲边喊，“快点快点，要关门了！”这大概是我最后一次激动了，速度上升了一点点，想跟上他们，不过终于还是失败了。他们很快就冲不见了，于是我又开始绝望，速度又慢慢降下来了。到了40km的时候，还剩下15分钟。我于是意识到我肯定不能在关门时间以前到达，然后就彻底放弃了，开始慢慢的走起来，只在偶尔有人群的地方才努力地作出奔跑状，因为他们会高喊“清华加油”我实在不怎么好损清华的形象。

 

就这样，等我到达终点的时候，看见那个计时器上写着5小时08分31秒，想想我晚了1分钟起跑，应该是5小时零7分跑完的，看看手表，也是13点23的样子。

 

然后开始以更慢的速度，脚都僵了，往车上挪。对了，我的包之所以那么鼓呢因为我还塞了准备换的衣服裤子。马协建议穿短裤跑全程，不过我习惯了穿长裤，所以就还是穿长裤上的，因为想到回来的时候可能会湿透了，于是带了干衣服裤子去换。不过最后跑完的时候衣服湿透了，裤子基本上还是干的。本来想的是请美院那两个mm帮忙拿我的大外套挡一下就在车尾换了，可是当我回来的时候才发现一车子的男生也已经坐得差不多了，于是只好作罢穿着湿衣服回来了。上车的时候，那个负责的同学问我身体还好吧，我说还行，其实当时都僵了，爬梯子都是拉着扶手往上拽的，好想找个人来扶一下，不过看看一车子的男生，也只好忍了。接着那个负责同学说了一句令我更郁闷的话“你是坐收容车回来的？”我只好告诉他，虽然是在关门时间以后才到，不过我是跑回来的。。。。

（二）临阵

本来室友也报了全程的，她说她只是想去试试最远能够跑多长，结果在赛前两天她给我说不跑了，因为她的全部练习加起来不到60圈，我说我也差不多，然后她说腿也受伤了。。再接着我去帮另外一个师兄领参赛用品时才被告知他没有报上名！又是一个晴天霹雳。我于是开始意识到偶的马拉松处女跑只能够一个人独自上路了~~Jiang2000卖能量棒的时候限制1人只能买3个，我还说正好呢，一人一个，现在可好，我自己享用3根-_-#而且赛前本来还跟一个同学约好了他中途来给我送香蕉的，结果也是昨天临睡的时候他才突然说有事来不了了，真是郁闷~~幸好我心理承受力还足够坚强。

 

早上闹钟5：24响，立刻爬起来。（印象中除了大三有一次要去乘飞机，我还没有在5点多起床过）呵呵，我一向爱激动，每有大事发生，前一天晚上总是睡不着觉，这次还好，昨晚居然倒头就睡，不过前天晚上激动了半天才睡着-_-#起床最快速度搞好杂事然后去坐车。有两件事提一下，一是红霉素眼膏。虽然那天马协讲座时就强调了凡士林的重要性，不过出于个人的破毛病，就是没上心，直到昨晚看大家开始热烈的讨论买到了小盒凡士林时，才觉得我也有必要去搞一点（更主要的原因可能是当时知道我要一个人跑了，有点害怕，所以能准备的尽量多准备一点），可惜当时药店早都关门了~~好在寝室里有这个，凑合着用了~~后来的事实证明，这真的是个很好的经验，我涂过的地方都没有事，唯独腋下，只涂了腋下靠体干那侧，没有涂靠手臂那侧。于是10公里开始，两只胳臂内侧就被摩擦得不行了，先是左手，于是把袖子撩上去~~过了一会儿右手也开始疼了~~55~右手袖子上缝着臂章~~遮住了不给我补给怎么办。。55~~于是只好一路忍下去~~这是今天最失策的地方，两只胳膊都被摩擦得好厉害，刚才去洗澡时刺激得我哇哇叫。。还有一个就是袜子了，本来我只准备穿一双袜子去的，虽然也是被提点了要穿厚袜子，还是那个老毛病，不以为然，今天起床的时候又收到了师兄发来的短信，说是一定要穿厚袜子，要不就穿两双。虽说准备好的袜子也不薄，不过既然人家都专门来提醒了，而且什么都没说就说了这一点，那就再穿厚一点吧。于是火速再搜出一双袜子穿上。事实证明这个决定是极为英明的，虽然跑到10公里时我就以为脚上的水泡磨破了扎得我疼得厉害，不过等我回来以后发现，虽然双脚上都布满了大大小小的水泡，但是一个都没有破~~嘻嘻

 

5：50开始往操场冲，跑到下面时已经看见有车子在开动了。于是也来不及细找了，冲过去抓了个保安就问9号车在哪里。结果就在面前-_-#上去以后随便找了个空位坐下，一个小dd立刻发问“你几字班的？我怎么从来没见过你？”另一个更直接，开口就是“你是跑全程的吗？”（重读在“是”字上面）-_-#我于是摆出一副大姐的样子告诉他们，“我是你师姐的师姐”不过整个车上，除了美院那的两位负责人是mm外，就我一个女生了，哎。环顾四周，他们的袋子似乎基本上都是空的，就俺的装得胀鼓鼓的，塞都塞不下。本来怕冷还准备带件旧衣服去丢的，最后因为口袋实在装不下了而作罢。。不过现在看来一件一次性雨衣就足够了，虽然看上去很薄，但是一来由于那里人口密度过稠，二来确实密封，不用再带旧衣服去扔。

系里发的东西早餐还算可以吧，全麦面包，红牛，饮料。不过我还是吃我自己昨天在食堂买的米糕和窝头：）我以为这个应该更经饿一些。顺便说一下，据说跑马拉松以前头三天不能吃淀粉，之后要吃三天淀粉餐。我连训练都没有保证，这个当然更是没管了。不过这几天忙的时候都不去食堂吃午饭，买早餐时顺便多买点，中午接着就吃了，无意中倒也增加了体内淀粉含量。只是我发现好像不吃肉的话会饿得特别快哎。。。早餐买多了，又怕跑时想上厕所，所以没吃完。隔了一会儿就开始喝红牛~~到下车时红牛都喝得差不多了，然后我发现他们的都还没有动，拿着未开封的下车了。我哭啊，喝早了。幸好后来排队时看见jiang2000也已经喝了，感觉才放心点。

 

广场上已经有不少人了，很多穿着一次性雨衣，看上去很专业。不过我发现同车的dds倒是穿得不多，而且他们大部分也都是穿着发的T-shirt来的。。

 

排队上厕所

一去就在最近的那一列那里等上了，不过动作好慢好慢啊~~我都怀疑等轮到我时已经开跑了。而且排在那里的基本上都是8公里和半程的，这让我这个初次来跑马拉松的人很是担忧，害怕一会儿找不到北。终于遇上了一个建筑系研三的jj，赶紧问她在哪里起跑。她也记不太清楚了，不过她确定能找到。还有她去年也跑了全程。然后问我的情况，我说从来没跑过；那半程呢？也没跑过；那训练呢？没怎么练；那最远跑过多少呢？我都想钻地洞啦，吞吞吐吐曰：21圈。。。本来我说跟着她跑的，不过出来的时候她还在排队，都快8点了，我都很担心赶不及，于是说先去找找看起点，之后再去找她，jj很体谅地说我要是找得到检录处就在那边呆着，不用去找她了。

2006年北京国际马拉松比赛，614号，全程，5小时零7分，被关门了7分钟哎~~

仅仅是跑完了而已，没有如愿以偿的拿到马拉松证书，可视为夭折，特为之祭，以示留念

 

（一）训练

其实报名参加马拉松的初衷，是认为年轻人偶尔也应该疯狂一下，想抓住青春的尾巴：）增加一种生活经历，留作将来的美好回忆。既然是要疯狂，那就来最疯的吧，于是，基本上没怎么考虑，直接就报了全程。（不过后来听人家说起原来马拉松是叫做挑战极限超越自我。。。）

 

报名之后，清楚我状况的同学都很是为我担心，劝我改报半程并勤加练习；有一些不了解情况的同学呢，误以为我很NB，敢跑全程；当然，还有一些人或许清楚或许不清楚情况，总之就是觉得我没事找罪受，也完全不相信我能够跑完。在相当长的一段时间内，我对这些或善意或恶意的言论都置若罔闻，一来是出于极度膨胀的自信心，自认为也算是个运动健将吧，尽管已经有相当长一段时间没怎么运动过了，但是对于这项在清华中算比较普遍的群众运动应该还能应付；二来我固执的认为马拉松考验毅力多于耐力，且4/5个小时的耐力短时间内也练不出来，倒不如不浪费那个精力去练了，到时候咬咬牙挺过去；其三算是客观原因吧，业务繁忙，也实在抽不出多少时间训练。

 

于是就这样报了个名，但是全无练习的渡过了一段时间，直到9月21号，也不记得是怎么回事了，可能是被同学劝得多了，也可能是被那些玩笑话吓得多了（当得知我要跑全程时，坐我对面的兄弟几乎是根本不假思索的就蹦出了一句“你吃多了啊”-_-#；而那段时间，实验室的师兄们几乎是见到我就说“这段时间你一定要吃好玩好，抓紧最后的时间享受一下人生吧，要是有什么还没了的心愿也要抓紧办了啊”-_-#虽然是开玩笑，不过还是气死我了）有点虚了，于是决定去练习。最初的想法是隔天跑一次，每次1个小时10km，当天出去晚了点，跑了16圈大概40分钟左右吧就回来了。久未运动，跑了这么多第二天身上似乎没什么反应，于是一兴奋又去跑了。但是临出门前嘴馋胡吃海塞了一通。跑起来很不舒服，于是只跑了5圈就回来了。第三天心想一定要完成1小时25圈，但是只跑了18/19圈的样子，尾椎骨附近那一块就剧烈疼痛起来，想忍一忍，又挨了2圈，连走带跑弄完21圈，实在受不了了，时间也差不多了，于是就回来了。其中，第一个5圈大概跑了接近15分钟，第二、三个都是12/13分钟的样子。第四个没有受伤时的平均速度差不多也是12分钟，总之这几个5圈时越跑越快，没有因为体力下降而出现减速，这让我很是兴奋，以为再长一点的距离，比如马拉松，也可以熬得住。可是，第二天起床以后简直是要命，一动就疼，还剧疼无比，下个床都差点要了我的老命。经过多番请教诊断，于是确定我是拉伤了，原因大概是我好久没动了突然上量大了，且每次跑步都是一去就冲，没做准备活动，而最好的恢复就是静养。。。短则10天半个月可恢复，长则。。。简直是晴天霹雳！10多天以后，就算伤好了，我也来不及练习了~~这下子真的要直接上赛场了。（其实那个部位以前也伤过一次，打羽毛球时弄的，虽然没有这次严重，但当时压根就没放心上，该干嘛干嘛，球照打不误。不过，这次，为了我的马拉松梦想，不得不小心起来。）接下来的几天我基本上能不动就不动，又是红花油又是云南白药，没事就在床上躺着-_-#拿个热宝做热敷，后来更是隔天就跑去扎针灸~~啥子板眼儿都搞遍了，就为了能够尽快好。我从来没有如此重视过运动引起的伤痛。。。

 

受伤没几天就接到了系里的训练通知~~因为体检刷掉了很多人，为了怕学校太负责任不让有伤者上场，我只好隐瞒了受伤的事，给那个负责小mm说训练时间不合适，我自己练习。顺便在这里赞一下这次计算机系负责女生的这个mm，虽然由始至终我们都只短信联系过，但是感觉是个很负责任的小mm，辛苦了！

 

就这样，终于赶在10月7号那次拉练之前把伤养好了。不过一是美其名曰为了让伤好得彻底点，二是出于我那“练了也不会增加耐力，还要多吃一次苦，说不定还会受伤，就上不了场了”以及“要死也要光荣的死在赛场上”的思想，我还是没去参加。10号左右自己去跑了7/8圈吧，或许是怕再受伤吧，或许是懒了更不想跑了，反正感觉没有受伤以前跑得爽。以后好像又有一天跑了个5圈走了2圈。拿到电子表以后去测准确速度，大概以2’20’’/圈的速度跑了10圈，于是就构成了我此次马拉松的全部训练-_-#